"A viagem é curta. Não se distraia. Não perca tempo.

Não carregue bagagens desnecessárias.
Aprenda a viver com pouco. A ser autossuficiente.

Seja uma boa companhia pra você. Só então, escolha alguém pra viajar contigo.

Tenha um destino, mas permita-se se perder de vez em quando. Mude de rota sempre que se sentir desconfortável.
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Não tenha medo dos imprevistos. Confie em seus instintos. Aprecie as surpresas do caminho. Sinta novos aromas e sabores. Ouça novas músicas. Dance.

Acorde cedo pra ver o sol nascer. Silencie durante o por do sol. Estes são os momentos em que a natureza medita. Há muita energia positiva circulante. Transmute.

Mantenha o olhar curioso de uma criança. Acredite que, a cada esquina, o mundo pode te surpreender. Observe. Escute mais do que fale.

Converse com estranhos. Com todos que puder. Não tem problema se não dominar o idioma. Deixe o coração falar. Olhe bem nos olhos deles. Veja a diversidade mas, principalmente, a humanidade. Permita que eles te vejam. Sorria.

Aproveite também a viagem pra olhar pra dentro; pra se conhecer. Abra espaços pro descanso. Crie locais de afrouxamento para os teus apertos. Deixe fluir as emoções. Inspira. Respira. Solta. Deixa ir.

Lembre-se sempre: você está aqui só de passagem. Portanto, capriche nos instantes. Eles, sim, podem ser eternos."

Autoria: Rita Bragatto

Transicoes de vida Luiz Hanns

Mudanças ocorrem na nossa vida constantemente, e alteram nossa relação com o trabalho, com as pessoas do nosso círculo social e até o modo como nos enxergamos. Nesta série, conheça formas de lidar com o inesperado e aprender com acontecimentos que muitas vezes fogem do nosso controle.

1. Exercício de reflexão
1-Quais as transicoes involuntarias a vida ja impos a voce?morte, patrimonias, casa, pais, ficou orfa, etc..Escolha a que mais impactou voce..
2' Qual foi a principal emocao negativa que voce teve? ansiedade? preocupacao?indiferenca? tristeza? depressao? irritacao? furia? odio? raiva?frustracao?
3- Quais foram os principais pensamentos que mais se repetiram?indignacao?injustica? culpa de putros? perda? desesperanca? temor sobre ameacas?
4- O que voce acabou fazendo? Como enfrentou a situacao?Exemplos..buscou alternativas? se alienou? minimizou o assunto? achou uma solucao?Pode colocar fases.caso houveram..
5- Pediu ajuda? recebu ajuda? resolveu sozinho(a)?
6- Que tipo de pensamnetos, atitudes, acoes lhe serviram?
7- Quanto levou este problema para ser encaminhado, afastado, ou superado?
8- Na epoca que isto aconteceu, quais as consequencias voce imaginou que este problema teria em sua vida?
9- O que de fato , hoje olhando para tras, ocorreu?
10- As consequencias emocionais, piscologicas e praticas permanecem ate hoje?
11- Se voce pudesse voltar ao tempo, teria agido da mesma forma?Caso contrario, o que teria feito de diferente?
12- para voce agir diferente, que tipo de suporto, informacao ou ajuda voce teria que ter recebido?

2. Aprendendo com o inesperado

Mudanca invonlutaria por luto gera uma tristeza imensa pois nos sentimos impotentes. O maior perigo e paralisar, ficar deprimido nao exergar um luz. estas pessoas podem ja ter tido algum momento de vulnerabilidade. O Trauma foi um gatilho.. Mas geralmente, as pessoas reportam que se sentem mais fortalecidas apos um trauma. Suporte, a experincia do outro costuma ser vital.

A vida e uma bagunca. Qdo vc para para pensar vc verifica que o processo vital, o desejo desde bacteria ate um camelo..seja la quem for o ser vivo..devido a estar vivo tem o seguinte problema..contrinuar vivo.. exites uma tendencia do meio ambiente a resistir a vida.. Vida e verificada qdo existe algum esforco do ser para sobreviver..Qdo vc enxerga em um girino que esta lutando para se desenvover..existe um empenho que vc reconhece por alguns sinais , O que e este esforco? stress, sofremimento..falta nutriente ou muito nutriente...Estar vivo e tentar se adaptar ao meio ambiente que esta sempre em mudancas. Existe uma scanagem natural dos Deuses contra nos..pois existe uma resistencia a nossas intencoes..isto se rebate na complexidade da Vida.
Qdo mais complexo o ser, mais complexo o processo fica: tudo no seu corpor tem que fucncionar, sua vida social professional amorosa sexual mental bem, sua familia tem que ta bem, sua cidade, amigos, etc...uma centena de variaveis ..qual a change de uma delas dar errado? 100%..
Portanto keep in mind que mudancas sao partes da vida.. A arte da vida e saber surfar por todas as sacanagens dos Deuses Gregos..e nao sao apenas questoes do mundo acelerado..desde EVER..

Existe um movimento contrario a VIDA..temos que fazer um grande esforco para efetuar a jornada de vida. Sofremos ataques " dos Deuses" o tempo todo.
Na Vida teremos momentos de tempestade e Bonanza..claro que existem o azarados e os sortudos , porem nao temos controles nos extremos.
Exemplo: vc esta na Suecia, pais super seguro..e ao caminhar pela rua , um cara surtado joga um orgao pela janela que cai na sua cabeca e te mata.
PORTANTO...quando voce estiver no momento de " Boas colheitas" APROVEITE ao maximo..
pois e ciclico..em alguns anos.. alguma merda vai acontecer..Portanto nao poupe celebrar.

Lembre se que existe uma Aleatoridade ...os extremos do azar e da sorte voce nao controla..da para favorecer a curva central..a nao ser que voce esta nas pontas..gente que da tudo certo..e gente que da tudo errado..mas nao e esta a estatistica..

Nao cometa o erro de quando acontecer uma catastrofe de confiar em nada ..nem em ninguem..nao tenha fe...mas dai?? melhor jogar do precipicio?? nao..nao..voce pode fazer outra coisa..APOSTAR...
Uma boa aposta e saber que eu tenho um upside maior que o downside...nenhuma pessoa que sabe apostar , vai apostar so em uma coisa..pois a chance daquela aposta nao vingar e razoalvenete...PORTANTO tenha varias apostas..

Tem pessoas que apostam tudo em uma bala de prata para acertar no meio do olho do tigre..aumentam chances de fracassarem..
 faca boas apostas em varios segmentos de sua vida..nao se torne dependente daquela sua aposta..
Outra dica e nao apostar todas as fichas em um unico desejo, em uma pessoas, em um unco sonho.

3. As aptidões essenciais

Competencias de Vida sao essenciais para lidar com transicoes , sobretudo involuntarias..
Grande parte do que somos e parte da geneticos 50% e os outros 50% mescla de fatores externos.Geralmente somos muito bons em duas e nao tao bons em duas..
1- (desejo de experimentar na vida)quem tem zero ..autista ou depressivos..e quem tem um pouquinho..esta na vida sem ter ideia do que estao fazendo aqui..o excesso tambem e nicvo..pois a pessoa nao consegue saborear..pois tudo e tao interessante...evidentemente faz com que eu tenha muitas gratificacoes em varias areas da vida e aperda de uma delas vai ser substituida naturalmente ..

2- (desejo de autonomia e independcia)  falta significa uma problem em relacoes...e excesso faz a pessoa ser muito egoista...Vou ter mais habilidade para encontrar saidas

3- habilidade interpessoal...pessoas que tem isso..engole muito sapo.nao sabe dizer nao...ou sao muuto confrontativo..levam tudo para o pessoal..o exesso faz a pessoa se esvaziar..so se preocupar com outro....Capacidade de arregimentar ajuda..reconhecer limites..

4- Erro e sua garra... a pessoa que nao erra nao aprende...pois erro faz parte do aprendizado mais complexo...quem tem garra tenta mais.... em excesso..vira um obssessivo...vira um trator atropela tudo..nao larga o osso...e ate de relaxar

5- Flexibilidade..lida bem com frustracoes...esta atitude que pode ser aprendida..tem pessoas que ja nascem com este gift.. excesso pode te levar a vc nao ter metas conscistentes ..

6- Planejamneto e execucao..quem consegue segurar a ansiedade em ter um prazer imediato para ter algo melhor no futuro..nao sao imediatista..em excesso..a pessoas vive no Excel...BORING

4. O hardware e software humano
Por que eu sou melhor em uma aptidao e nao em outra? O que eu posso fazer para dar um UP?

Mulher e muito induzida a viver em funcao do outro..mae..ao parceiro..as mulheres demoram mais para se AUTORIZAR..

Grande parte de nosso funcionamento vem da genetica/Epigenetica (50%) (Nosso hardware) e com alguns outros fatores Biologicos que vao fazer voce ter mais ou menos destas aptidoes.( temperamento)

Software esta relacionado a aprendizado..crencas sobre si esmo, confianca no mundo e certas regras que ja na infania desenvolve de como lidar e reagir, valores que desenvolve..as vezes valores que nao fazem parte do seu Self ( sou burro demais, feio demais, pobre, etc) apps que sao instalados..tem nossos mecanismo que viram habitos..e por fim temos suas habilidades .. Os sistemas vao interagir entre si...e caso seu software e ingrogruente..ou entra conflito com hardware..etc..teremos problems psiquicos..

A arte de viver se resume a se adaptar ao ambiente, mudar de ambiente ou fazer o ambiente se adpatar a voce..

5. O roteiro de enfrentamento
Existem Transicoes que voce sabe que vao acontecer; envelhecimento(ciclo), tendencias ( technologia)que podem colocar algumas profissao obsoleta, Traicao ou divorcio, doencas( vulnerabilidade)

Conceito do Cisne Negro..nao sabemos quando nem o que mas algo determinante vai acontecer e tocar em alguma vulnerabilidade minha...Podemos ser avestruz ( estado de negacao) porem o melhor e ter um equilibrio entre a leveza do agora e o que esta por vir.

(quase) todos praticamente passarao por transicoes involuntarias...e muito rara ninguem passar por isso.

Os sortudos sao poucos..nao os tenha como meta pois a aposta e complicada..chances de perder..

antigamente qdo havia uma mescla de religiao/tradicao/cultura..este ciclos eram enfrentados atraves do xama ou livro sagrado que guiava as pessoas por estes periodos atraves de um roteiro..

a experiencia era inserida no coletivo..por exemplo morte ..isto ja minimiza a dor pois a pessoas nao se sentia so..porem isto nao esta mais disponivel..nao ha mais muitas certezas..ou guias..se bem que ainda encontramos pessoa tentando se agarrar a lagum guru..mentor..etc..

ansiedade, depressao estao aumentando..

Tenham uma ambicao em manter um equilibrio emocional e um bem estar interno..claro que e natural ter um desequilibrio curtinho...por causa da transicao..mas nao pode sucumbir a ele..

Uma firma determinacao de que eu vou lidar com isto..( ha problemas que nao tem solucao porem teremos que aprender a lidar com else)

Nao fique atolado no problema o resto da vida.

Pense em uma transicao Temida..pense nos danos que ela pode trazer...Pense no pior cenario, depois no melhor cenario e no moderado...e depois cenario moderado...depois pense se tem recursos para enfrentar? nao tem recurso? tem como adquirir?passo a passo para adquirir?Nao tenho recurso e nao tem como adquirir...isto vai exigir flexibilidade e alternativas que substituim.

e se for um problema MERDA...tenho uma doenca degenerativa..e nao ha adpatacao...me sobra o Desapego..

6.Lidando com os nossos temores
-Pense em transicoes involuntarias que voce teme muito..me aposentar, ter que mudar profissaio, seoarar, envelhencer.

-Pense no pior cenario e coloque tudo o que pode acontecer de pior..tudo o que voce acha que pode acontecer..em detalhes.

-Pense no melhor e mais benigno detalhe..nunere em detalhes

-Pense em um cenario moderado.

 Agora pense em qual cenario e o mais provavel?

Pegar os itens do pior cenario e 

Gravidade do dano vai de 1 a 100 ( pense em qual grave sera este dano qdo voce tiver 80anos e olhar para tras)................

Intensidade ( medo /ansiedade) 1 a 100

exemplo perder uma caneta ...intensidade 1...saber que tem dois meses de vida..100....filho repetiu de ano 10.......quebrar a perna e ficar meio ano em tratamento...15.....ficar diabetico 50 ......perder metade do seu patrimonio com 35anos...70/80

Normalmente quando algo acontece ..a pessoa tem um grau de intensidade da ansiedade? perder caneta bic??

Agora faca com os itens do pior cenario..qto mais desequilibrido..com maior intensidade sera a reacao..

compare as duas tabelas..veja se voce castratizou muito? agora pense se voce tem recursos? se vc nao tiver recursos, como pode adquirir? (ajuda?informacao?) O que eu tenho fazer para conseguir? terei que pagar por isso?

Vamos supor que vce nao tem como mudar a situacao, voce ainda tem a Adaptacao.

E caso na ha adaptacao ..DESAPEGA

7.As formas de desapego
Voce tem algum tipo de resistencia que voce sinta que deveria mas voce nao consegue?

Esta resistencia esta ligada a algum ponto da equacao. 

nao fique atolado...Volte a tabela e veja qual o ponto que pode estar e atolando.

Quais sao as coisa que me ajudam a desapegar? Deixar de sofrer tanto..voce let it go..

Desapego a um cargo, a uma pessoa, a habito, etc,( Filosofia Oriental)

Se eu estou muito apegado ao status social..e voce percebe que este apego e oco..voce facilmente deixa pra la..agora tem alguns apegos que podem ser esenciais..estes sao mais dificies.

O que ajuda a desapego:Meditacao ( mas nem todo mundo se adapta) para quem se adapta tem uma ferramenta poderosa...voce esvazia sua mente do desejo..

O ser vivo esta vivo pois ele esta apegado a alguma coisa..esta lutando por alguma. 

O que diz Budismo? alguns filosofos como Shopehauhegr...O grande DRAMA e o desejo...

eu so desejo o que eu nao tem..e uma ilusao..pois eu acredito que qdo conseguir serei feliz..qdo eu casar, qdo eu ganhar muito dinheiro, qdo morar em Milao, etc..Isto precisa de exercicio..em pequena escala/...aplicado..ele pode ser atingido sem voce ser um monje..

Filosofia Ocidental pede para voce apostar no desejo...uma congruencia com sua natureza e os valores habitos e abilidades...

Saber escolher o ambiente, ser voce mesmo, se conhecer e saber o que voce quer..Reconciliar com sua estoria. No final da vida..o que importa e o quanto voce se reconciliou com voce mesmo. 

Caso voce nao consiga se reconciliar..tente se perdoar e nao ser onipotente..Nao pensa que voce foi um imbecil completo..aceite suas limiacoes humanas..

8. Coragem e dignidade para uma vida mais leve

Vamos supor que nao ha mais saida...tipo..vc ta em uma revolucao e foi preso por engano..foi julgado e vai ser fuzilado em 4 dias...chega uma hora que vc precisa ter senso etico e estetico na vida...

vc vai enoctrar pessoas que vao ficar na lamuria( veha que nao estamos falando sobre as estapas do sofriemnto)...mas outras decidem manter a dignidade.

O criterio e o seguinte..enquanto vc esta vivendo este atoleiro voce sabe que e uma fase..voce percebe uma luz no fim.....e nao um looping...se voce pereber que a dor esta forte e a qualidade dos pensamnetos um looping...esta e a hora de procurar ajuda..

nao diga sempre que todo sofrimento e normal...

Nao tenha medo de estar vido..aprpveite os repiradouros dos deuses..selambuze...pois de acordo com estatistica da vida..vai ter periodo de merda..

mas nao tenha medo..

Enrenda que estar vivo e ter desejos te expoe aos momentos turbulentos

Tudo pode ser vivido e reconciliado..e com dignidade..ate os ultimos momentos de vida..

Misfitted

Did you ever come across feeling that made you seem unfit for the present era, time or even place? Does it feel as if nobody takes an effort to understand you, or is able to comprehend why feel aloof all the time? No, you’re not a commoner with personality or psychological issues and definitely not an alien!

In fact you’re just the inverse.

As we evolved we categorized people based on different personalities and the most popular is the Myers and Brigg's framework, which orders all the diverse sorts of identity characteristics found in individuals.

The framework has 4 distinct classifications- Extroversion/Self-preoccupatio- n, Instinct/Detecting, Considering/Feeling, and Seeing/Judging. According to them the INFJ personality (Introverted, iNtitutive Feeling Judging), is an individual that has all the above categories instilled in them.

And, they are rarest of the rare people present on Earth. These people have not 1 or 2, but all the below-mentioned 12 qualities that make them 1 in a billion.



#1. More than present and past, they’re conscious about the future

Individuals who have an INFJ identity are not worried about the easy details in life. They generally search for the master plan and concentrate on imperative things. They don't get disheartened and confront challenges head on!

#2. In the era of smart working, they’re still hard workers

They continually are striving to accomplish their objectives since they understand that nothing in life comes simple. They adore what they improve the situation work and dependably give it 100%.

#3. They only trust their instincts

These individuals are exceedingly instinctive and can detect when something is off. When they sense something is off, they generally follow up on their instinct, regardless of whether they're correct or off-base.

#4. Truth seekers

More than this world, they are fascinated by the universe and life beyond death, the INFJ people could spend a whole night simply gazing into the stars. They appreciate profound discussions and making sense of life's examples.



#5. They’re always friendly, but not have many friends

They hate extensive gatherings of individuals. They would very much want to be at home, and would like to be separated from everyone else than be in a bad company. Their companions are just the individuals who share an indistinguishable esteems from they do.

#6. They are sensitive and highly empathetic

INFJ people are extremely minding and liberal people. They generally put themselves first and will dependably help a man in time of need. What makes them so sympathetic is they place themselves in other individuals' shoes with a specific end goal to see how they are feeling.

#7. The love to read other’s mind

They cannot be effectively controlled and have a sharp feeling of seeing through people groups words and activities. This quality causes them secure themselves by expelling those individuals who are awful for them.

#8. The mavericks of the World

You will regularly discover these individuals pondering the roads alone or drinking espresso alone in a bistro. They don't do these things since they feel alone, yet they make the most of their alone time to get more in contact with themselves.

#9 Win or bust mentality

Choosing quality over amount is the means by which they carry on with their life. They trust that in the event that you are not ready to do your best at something you are doing, at that point you shouldn't do it by any stretch of the imagination.

#10. They Enjoy Writing

They like to compose rather than talk. They aren't quite a bit of a talker, yet put a pencil in their grasp and they will compose for quite a long time. It encourages them get their musings out inventively.

#11. The Nurturer

Those who have this identity will be peaceful, kind and principled. They are steady, viable, and have solid esteems on security and custom. They are vert keen of different people groups sentiments and appreciate helping other people.



#12. The Visionary

Very imaginative, clever and scholarly. They adore debating issues and dependably need to "one-up" the individual they are conversing with. They can be exceptionally emphatic and frank, and love the organization of individuals. They have a solid capacity to comprehend ideas and apply rationale to discover arrangements.

Almas Antigas

Almas antigas são, sobretudo, seres que recordam-se, de alguma forma, de terem vivido aqui no Planeta Terra. É como se, inconscientemente, dissessem “Meu Deus! Estou de volta, mais uma vez!”

Algumas dessas pessoas têm memórias muito vivas de suas vidas passadas, e outras vão recebendo, ao longo da vida, alguns sinais de experiências que tiveram noutras encarnações.

Em muitas culturas, as almas antigas são referidas como sendo pessoas místicas, iluminadas, como guias espirituais, enfim.

Acredito que, terá mais a ver com o facto de serem pessoas que, por terem encarnado muitas vezes, trazem um grande entendimento e uma visão muito particular sobre a vida. São, geralmente, pessoas bem resolvidas, maduras, donas do próprio nariz, independentes…quem nunca conversou com uma criança que fala como um adulto, e que parece ter o raciocínio de alguém com um  grande conhecimento sobre a vida? Este será um bom exemplo de uma alma antiga.



1
Um dos sinais são as linhas das mãos. Alguém que possua uma grande quantidade de linhas nas palmas das mãos, que tenha uma mão coberta por linhas e sinais, ainda é uma alma jovem, a viver as primeiras encarnações. As linhas indicam a quantidade de lições que ainda terá de aprender. Quando a palma da mão possui muitas linhas e sinais, significa que essa alma ainda tem um longo caminho a percorrer, e muito a aprender. Portanto, essa alma ainda deverá reencarnar muitas vezes.

Já alguém que possua uma alma antiga, possui poucas linhas nas palmas das mãos. Significa que esta alma esta a cumprir uma das suas ultimas encarnações.

Estas mãos, geralmente não são fáceis de serem vividas, porque reservam os maiores desafios. Em alguns casos, trata-se da última encarnação de uma alma, o “mestrado da vida”. A Madre Teresa de Calcutá é um bom exemplo disso.



2
Sentir dificuldades em se enquadrar ou em se adaptar à sociedade, é outro sinal de que você é uma alma antiga. Por exemplo, é muito difícil para essas pessoas terem conversas sem sentido. Estão muito mais interessados em diálogos mais elevados. Lá no fundo, sentem que não podem perder mais tempo. Por isso mesmo, muitas vezes dizem o que pensam, pois não conseguem mentir, e essa postura leva a incompreensão de alguns, e ao afastamento de outros.

Como já viveram neste plano, as almas antigas não conseguem fingir ou viver uma vida de aparências, e não alimentam ligações superficiais.

3
Pessoas que possuem almas antigas são arquitetos da própria vida. Conhecem o força e a importância que os pensamentos têm na construção do próprio destino.

4
Almas antigas estão sempre a fugir do tradicional, das tradições. Para essas pessoas, o casamento, por exemplo, deveria ser algo baseado numa conexão de corações e de almas, e não numa tradição.

Aniversários também não fazem muito sentido para essas pessoas,  porque sentem como se estivessem em contagem regressiva para concluir essa encarnação. Sentem que não existe um começo e um fim. São pessoas muito maduras e acham que a idade é apenas uma ilusão.



5
Outro sinal será a grande ligação à natureza. Almas antigas buscam por refúgios para meditar, contemplar e recarregar as energias. Adoram áreas verdes, parques, jardins, praias…

O gosto pela natureza também está relacionado ao gosto pela liberdade. Uma alma antiga tem plena consciência de que ser livre é seu direito de nascença.

6
Outro sinal é que muitas almas antigas sentem-se sozinhas, boa parte do tempo, principalmente quando convivem com pessoas que ainda têm um grande caminho a percorrer, enquanto almas.

7
Almas antigas sentem-se profundamente conectadas com tudo o que existe. Não são a favor de rótulos, nem são obcecados pela parte material.

8
Outro sinal é que as almas antigas acham estranho existirem passaportes e certidões de nascimento. Elas pensam “qual o propósito disso? Tudo poderia ser mais simples!”. Acham estranho recebermos um nome à nascença, sem sequer podermos optar por um nome. Estranham o facto das pessoas estarem divididas em grupos e etnias.



9
Outro sinal de que você é uma alma antiga: interessa-se em ajudar a aumentar a consciência das pessoas. Muitas almas antigas estão envolvidas com a medicina, com a arte, com curas holísticas, comida vegetariana, e até através da arquitetura conseguem ajudar a expandir a consciência das pessoas.



10
Outro sinal seria que, as pessoas com almas antigas estão constantemente à procura de conhecimento, de informação. Para essas pessoas, conhecimento é poder, e desejam partilhar esse conhecimento com o maior número de pessoas possível. Alguma vez  já leu um livro, e sentiu como se estivesse a ter uma conversa consigo mesmo, ou que estava a recordar-se de algo que aprendeu no passado? Pois esse pode ser um sinal de que você é uma alma antiga.



11
Possuem grande paixão pela vida porque, lá no fundo, sabem que a própria vida é infinita. É comum para essas pessoas verem outros espíritos no dia a dia. Adoram animais e têm plena consciência de que estamos aqui para sermos felizes, para nos divertirmos e para sermos verdadeiros com nós mesmos.
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